怀孕过程的三大阶段是什么

　　怀孕过程的三大阶段!大家一定听说过「怀胎十月」，但你知道其实长达40周的孕期里，又是如何细分的吗?虽然都是怀孕，但在不同的怀孕阶段，孕妇要做的准备也有差异唷!以下就带你来了解「怀胎十月」的辛苦历程!

　　怀胎过程大解析!

　　你或许会很好奇，怀胎的过程是从何时开始算，又是怎样划分的呢?其实，从成功受精的那一刻就已经开始了!在这之后则依照胎儿的成长阶段区分不同时期而有概略的划分，第一阶段为受精成功后1到12周，然后是13到28周，最后则是29到40周左右，通常我们以怀孕初期、怀孕中期、怀孕后期来称呼，就让我们用1张图带大家快速了解怀孕的过程吧!

　　怀孕周数不同的3项身心阶段，带你深入了解

　　怀孕初期

　　怀孕初期是新手妈妈最辛苦的阶段，在这个阶段会开始经历身体上的挑战，也就是我们常说的「早孕反应」，通常会有呕吐、恶心、食欲不振、头晕等症状，会开始感觉身体相当疲惫，常觉得精神不济，而且在这阶段也可能对某些食物产生排斥，但却又必须摄取足够的营养来供应宝宝发育，在身心上都是一大挑战。

　　怀孕中期

　　当挺过前三个月的辛苦后，进入到怀孕中期，身体也会迎来明显的变化。而这阶段胎盘的发育已较为完全，比起怀孕初期流产的机率相对较低，胎儿也已慢慢成形，甚至也可以开始感受到轻微的胎动。这个时候妈咪们通常会恢复一些活力，而在饮食上也开始能有更多变化，限制会少一些，但相对地体重可能也会开始慢慢爬升，在摄取宝宝需要的营养时，也要记得控制好摄取的热量或者辅以运动来维持，避免身材过胖或过瘦，才能让之后分娩时更顺利。

　　怀孕后期

　　在后期，孕妈咪能做的事情将会越来越少，必须避免掉很多可能产生危险的场合，而身体状况也难以继续负担工作，这段时期的宝宝的重量开始会对妈咪的脚踝、耻骨等关节产生压力，也会因为长时间顶着大肚子，而觉得腰酸背痛、膀胱无力。但这个阶段也是充满喜悦与期待的，此时可以明显地察觉宝宝的活动，透过胎动仿佛也能感受到宝宝即将诞生的迫不急待。