孕妇可以喝碳酸饮料吗？孕妇喝碳酸饮料有什么坏处

　　妈妈们在怀孕期间多多少少都有食欲突然大开的时刻，总是什么都想吃，吃完了正餐还想吃水果，吃完了水果还想吃零食，一刻也停不下来。吃的健康合理了对宝宝的身体成长有很大的帮助，要是吃喝没有忌口，那就有可能对宝宝的身体造成伤害，我们来看看孕期喝了碳酸饮料好吗?

　　一、孕妇可以喝碳酸饮料吗

　　孕妇喝碳酸饮料，对健康是非常不利，应自觉少喝。因为子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，大量饮用碳酸饮料会导致胎动比较频繁。同时，碳酸饮料中含大量砂糖和柠檬酸等成分，容易造成孕妇摄取的糖分和盐分超标，增加胃的负担，造成脚的浮肿。此外，大部分碳酸饮料中都含有磷酸成分，容易影响钙质吸收，长期饮用会影响胎儿的骨骼发育。

　　二、孕妇喝碳酸饮料有什么坏处

　　孕期喝了碳酸饮料并不好，会有很多危害：

　　1.导致孕期缺钙：市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。

　　2.导致孕妈妈血糖低：孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

　　3.影响孕妈口腔健康：碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

　　4.导致胎儿畸形：除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

　　5.导致胃功能紊乱：孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。

　　怀孕之后，大家还是要为了宝宝，管住自己的嘴，碳酸饮料实在想喝，少喝一点，解解嘴馋就行了，一定不要多喝。在平时，孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。