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怀孕最禁忌的食物有哪些(怀孕初期食物禁忌)

时间:2022-02-14 08:58

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编辑:试管助孕网

  怀孕最禁忌的食物有哪些

  很多孕妇这也不敢吃,那也不能吃,心中很是难受,一颗吃货的心蠢蠢欲动。但是其实孕妇没有那么多东西不能吃,孕期的饮食禁忌只有这8个。

  第一,不能喝酒。

  孕妇如果喝了酒,酒也会通过孕妇的身体进到胎儿体内,而酒精会影响胎儿的各种发育,而且可怕的是这种影响还是终生的。所以孕妇对于一些放了酒的菜也是要十分注意的。

  第二,不能吃汞含量高的海鱼。

  大家都知道汞是一种重金属元素,一般的人吃了尚且都会汞中毒,何况怀了孕的人更是沾都不能沾的,吃了含汞高的海鱼可能会导致胎儿畸形,这是很严重的。

  第三,不能吃没熟的食物。

  有很多孕妇在没怀孕的时候可能喜欢吃生的东西,比如说糖心蛋,3分熟的牛排,生鱼片等等,这些在孕期的人是不能再食用的。因为没熟的东西里面可能会有细菌没有杀死,吃了之后就会导致食物中毒。

  第四,不能喝咖啡及含咖啡因的食物。

  喝咖啡可以,但是不能喝过量,喝多了咖啡就会有很多的咖啡因。而过多的咖啡因对胎儿的发育不好。

  第五,不能吃生的海产品。

  很多孕妇怀孕前喜欢吃生鱼片,可是怀孕后还是建议不要吃了。就像上面的没熟食物不能吃一样,生的海产品也是有很多的细菌的,这对胎儿也是不好的。

  第六,谨慎吃大补补品。

  有很多孕妇可能听说那个补品又能补什么,这个补品能补什么,其实补品没有那么大的功效,吃多了反而对孕妇不好,可以会让胎儿很大,这样不利于孕妇的生产。

  第七,谨慎喝花草茶和草药。

  这些草药或者是花草茶对胎儿是有影响的,但是孕妇又不知道,喝多之后可能会对胎儿不好。

  第八,谨慎补膳食补充剂。

  有些营养品中有维生素A,维生素A吃多了对胎儿也是不利的,可能会导致胎儿畸形。

  怀孕初期食物禁忌

  怀孕对于每个家庭来说,都是一件大喜事,因此很容易得意忘形,前期反应不明显的孕妈妈,会想吃什么就吃什么,不会注意到底适不适合食用,孕反比较明显的妈妈,基本上很多食物都无法入口,遇到自己喜欢的,就会想着多吃一下,也不会想能不能,怀孕初期对于孕妈来说很重要,一定要当心,要注意怀孕初期的这3个食物不要食用。

  第一个禁忌:浓茶和咖啡

  咖啡和茶中的有效物质是能够帮助孕妇缓解一些症状的,孕妇可以少量饮用,但是不要喝浓茶和大量喝咖啡,食物里面含有大量的咖啡因,食用过量会刺激到胎儿,影响胎儿的发育,严重可能会引起怀孕初期胎儿产生畸形。

  第二个禁忌:螃蟹

  怀孕初期大部分海鲜是可以食用的,一定要吃熟的,切忌吃生的,生的食物里面会有寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收,会给宝宝带来危险,怀孕初期螃蟹就不要食用了,螃蟹性凉,螃蟹具有活血祛淤的作用,吃多了可能会增加出血、流产的风险,等胎儿稳定了后续是可以少量食用螃蟹的。

  第三个禁忌:部分作料

  孕妇初期尽量不要食用热性作料如八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。怀孕初期胎儿还不稳定,上厕所不能用力的,孕妇用力屏气解便,会增加腹压,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、流产等不良后果。

  怀孕初期,一定要注意饮食清淡,易消化,可以少食多顿,要注意休息,不要剧烈运动,让自己太累了,要保证充实的睡眠。

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