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孕期1一3月这些禁吃的十大水果一定不能乱吃

时间:2022-03-10 10:17

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编辑:试管助孕网

  众所周知,新鲜的水果含有丰富的维生素和人体所需的营养元素,所以一般来说水果多吃无害,但其实有些水果过于燥热或者寒凉却并不适宜孕初期的孕妇食用,否则很可能会导致难以挽回的后果。所以千万要记住了,孕期1-3月这些禁吃的十大水果一定不能乱吃:

  1、山楂

  山楂酸性甜合口,很多孕妈很喜欢吃,且认为有助于缓解孕初期的孕吐开胃。

  但山楂有活血化淤通经的作用,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

  2、杏子

  杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

  3、菇娘果

  姑娘果中的酸浆膨大的宿存萼虽然可入药,有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用,治痛风。但是根据《闽东本草》“有堕胎作用,孕妇忌用”,所以孕妇是不可以吃姑娘果。

  4、柿子

  怀孕头三个月,最好不要吃柿子,特别是未完全成熟的柿子,吃多了会导致结石,对孕妇肠胃有损伤,有妊娠糖尿病的更不能碰。

  5、香瓜

  怀孕头三个月,最好不要吃香瓜,因为香瓜性凉,孕妇吃了容易消化不良,引起腹泻、拉肚子的情况。

  6、木瓜

  木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  另外,木瓜性寒,身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后,容易出现腹泻、腹痛等现象,而这也会增加流产的风险。

  7、柑橘

  柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

  但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

  孕妇每天吃柑橘不应该超过3个,总重量在250克以内。

  8、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄和石榴

  这些水果孕妇都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴。

  9、榴莲

  榴莲,孕妇最好不要食用,榴莲虽然营养价值高,但糖分和热量也非常高,孕妇吃多了容易高血糖,引起上火便秘。

  10、荔枝、桂圆

  从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

  温馨提示

  孕妇在怀孕1-3月的时候,除了吃水果上要有所谨慎,在蔬菜的选择上也要小心。比如苦瓜是不可以让孕妇食用的,因为苦瓜中有一种物质可以刺激到子宫,可能会导致孕妇出现流产的情况。类似苦瓜的菜也比较多,所以在吃菜的时候一定要谨慎选择。

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