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孕期什么时候开始水肿 怀孕10个月浮肿很严重怎么办

时间:2022-03-19 08:53

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编辑:试管助孕网

  到了孕晚期,孕妈妈很容易出现水肿,非常难受,尤其是越到后面,水肿也会加重,那么,孕期什么时候开始水肿?怀孕10个月浮肿很严重怎么办?下面小编就带来介绍。

  孕期什么时候开始水肿一般来说孕期水肿在怀孕28周以后比较容易发生。孕妈妈妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。怀孕28周后,因为孕妈妈的子宫在这个时候已经大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流。所以静脉回流不好的孕妈妈,此阶段比较容易出现下肢水肿的现象。

  随着怀孕周数的增加,孕妈妈的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中,体液会增加6-8升,其中4-6升为细胞外液,它们贮留在组织中造成水肿。这种现象在孕期相当普遍,孕妈妈们不用担心。脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重,如果再碰上天热,肿胀就会更加明显。轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那孕妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合。

  怀孕10个月浮肿很严重怎么办孕期间浮肿的原因是末梢血管的血液变差。如果血液循环变好的话,怀孕期间也能改善浮肿。可以通过泡澡按摩身体,手做张开握紧练习等等。防止过度肥胖也是解决方法之一。如果有贫血的话,浮肿很容易加重,所以去医院检查一下有没有贫血吧。

  需要注意以下几点:

  1、充分休息。孕晚期一定要注意休息,研究表明,静养时人的心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

  2、用餐要低盐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

  3、适量运动。孕晚期由于身体不方便,运动量会少很多,可以多散步,做一些简单的健身操,适量运动能有效减轻浮肿。

  4、抬高双腿。建议睡前把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,能缓解孕期水肿。

  5、左侧睡。左侧卧可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,还可以减少对心脏的压迫。

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