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经期能喝茶吗(适合月经期的养生茶)

时间:2021-11-18 08:45

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编辑:试管助孕网

  大家都知道经期不能随便,尤其是饮食这块。而有些人认为喝茶可以促进血液循环,所以经期适合喝,但有些人不赞同。那经期能喝茶吗?喝茶是否会影响月经呢?今天就带着大家简单去瞧瞧吧。

  经期能喝茶吗

  喝茶是不少的朋友最喜欢的,有些人喜欢茶叶泡,有些人则喜欢花或者是食材制作的养生茶。那经期适合可以喝茶呢?其实经期是可以适当的喝茶哦,比如说各种养生茶,但茶叶泡的建议不要喝浓茶或者是冰冻茶哦。因此茶叶中含有的营养素会影响身体对于微量元素的吸收,比如说导致铁元素流失,造成钙质的吸收过慢等等。而且经期喝弄车还会导致痛经以及便秘等问题出现,所以喝茶可以,但不能选择浓茶。

  经期养生茶推荐

  第一:月季红糖茶

  首先备好月季花、红茶和赤砂糖。将月季花直接放在碗中,加茶叶和砂糖,接着加上热水冲泡后即可饮用。据说月季红糖茶可以调理痛经哦。

  第二:玫瑰花茶

  经期喝什么茶呢,可以试试玫瑰花茶哦。只要煎玫瑰花直接用沸水冲泡后饮用即可哦。据说玫瑰花茶可以活血,帮助快速排出淤血哦。

  第三:红糖姜茶

  直接用红枣、生姜和红糖下锅烧煮后即可。这款养生茶驱寒的效果非常好,而且还有暖宫的效果哦。所以在经期出现痛经的,可以选择来一杯红糖姜茶哦。

  经期能喝茶吗?其实不管是绿茶还是花茶或者是姜茶等都是可以喝的,只是用茶叶冲泡的养生茶要记住不要过浓哦。如果说你有喝茶的习惯,那么在经期可以适当的喝喝哦。要是有痛经的,那么红糖姜茶或者是月季红糖茶等都是不错的选择哦。

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