不要让熬夜成为试管婴儿的绊脚石!

　　“昨晚你几点睡的?”“凌晨12点”“睡那么早，我1点半才睡，不过第二天起来头好痛”“以后早点休息，年轻人不要老熬夜。”相信这些对话大家都不陌生吧，熬夜，在年轻人看来就是家常便饭，特别是在科技信息如此发达的现代社会，睡前刷个视频，再刷个朋友圈，一下时间就到后半夜了。

　　熬夜对身体的坏处非常之多，甚至会影响生育能力。

　　熬夜使女性卵巢储备功能下降。对女性来说，卵子质量、卵巢储备功能会在30岁之后直线下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

　　为大家总结一下女性经常熬夜的危害：

　　女人经常熬夜的危害有导致内分泌失调、降低免疫力、容易上火、记忆力变差、皮肤变差等，严重时可能会导致不孕或者诱发乳腺癌等疾病。女人经常熬夜的危害具体有：

　　1、内分泌失调：熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黑斑等。

　　2、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。

　　3、容易上火：熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状，例如出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等。

　　4、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

　　5、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。

　　6、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕，严重时会导致不孕。

　　7、诱发乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　男性熬夜的危害：

　　不育：长期熬夜加班是导致男性生育能力严重受损的原因之一。男人经常熬夜精子质量差，男性长期熬夜，使体内激素水平紊乱，内分泌失调，雄激素低了，雌激素升高，就会引起不育。

　　看完上述熬夜的危害，您是不是吓了一跳，为了做试管婴儿把身体调理到最佳状态，请放下手机，早点休息，形成规律的生活习惯是提高试管婴儿成功率的前提和基础。祝您健康!