月子病怎么治？如何远离月子病？

　　不少女性因为月子没坐好，很容易就沾染上了一身的月子病。对于月子病，很多女性存在着许多不解，月子病到底是怎么来的?如何治疗月子病?怎么样才能预防月子病呢?今天就让小编跟各位科普一下月子病的相关知识。

　　月子病怎么治?

　　1保持清洁

　　可用温开水擦洗外阴，勤换内裤和卫生垫;产后汗出较多，要经常擦浴及换洗内衣，但要注意避风寒。

　　2严禁房事

　　从产妇分娩后开始，产后百天也要禁止房事，这样可以减少月子病的发生。

　　3定期检查

　　各位宝妈要注意了，产后42天时应进行比较详细的检查，检查包括的内容有很多，比如:饮食、睡眠、大小便自身感觉等;体温、体重的变化;乳房、乳头的情况以及生殖器官的恢复情况。

　　4充分休息

　　A.衣着要厚薄适中，不需要穿太厚，特别是夏天，以免发生产褥中暑，但也不要太薄，以防感冒。

　　B.饮食宜清淡，要富含营养易消化，不宜过食生冷肥腻的食物

　　C.保持心情轻松愉快，不要太过悲伤、抑郁。

　　D.不宜过早及过度劳累，但也应适当进行一些低强度的活动，以促进身体的复原。

　　E.室内应注意保暖及空气流通，但要注意不要对着风吹或者在迎风的地方休息。