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女人产后坐月子的这7项禁忌需注意

时间:2022-10-16 18:41

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编辑:试管助孕网

  当女人生完孩子,身边的长辈都会告诉你一定要做好月子,不然会落下月子病。女人生完孩子身体业火很虚弱,需要注意休息,不能吹风着凉,不能吃生冷的食物等等。但其实女人产后坐月子的禁忌是很多的,只有注意好了才不会落下病根,下面就来为大家详细介绍一下女人产后坐月子的这7项禁忌。

  女人产后坐月子的这7项禁忌需注意

  1、坐月子忌吹风受寒

  女人坐月子首先一定要注意的是不能吹风受寒。因为产后气血虚弱身体更容易受到寒气的侵袭,尤其是这个时候子宫很脆弱,稍微受一点寒气就很容易伤害到身体。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  2、坐月子忌大补

  大补不但容易使产妇肥胖,对身体也有害处。产后的第一到两周不要急于进补,因为掌握不好的话很容易使新陈代谢的产物堆积在产妇体内,不利于产后淤血的排出,增加在体内恶变的几率,所以不适当或过量的进补反而有害身体。产后坐月子可以选择在煲汤的时候,加入桂圆、黄芪、人参、党参、当归等补血补气的中药也是可以的,但最好等产后恶露排出后,或颜色不再是鲜红色后再吃,否则可能引起活血,增加产后出血,俗称补伤。不利于产后子宫的收缩恢复,不利于产后淤血的排出。

  3、坐月子忌生冷食物

  产后进食生冷或寒凉食品,会不利气血的充实,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易招致产妇患肠胃炎,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

  产后身体气血亏虚,应多食用温补食品,以利气血规复。例如食用牛肉、鸡肉、鸭肉、芥菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等,对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

  4、坐月子忌急于喝催奶汤

  家中很多长辈都认为多喝汤能够帮助产妇恢复身体机能,而且能快速增加乳汁的分泌。据有关专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通,分泌出的乳汁才不会被堵塞,而引起乳房胀痛。 所以产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房,让乳腺管的全部畅通,再进行汤类补充,记得不要给产妇喝过多油腻的汤品,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。

  5、坐月子忌长时间卧床

  产妇坐月子期间,长时间卧床缺乏运动,不仅无法迅速瘦身,还有可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等症状。 顺产的妈妈,在产后24小时之内就可以起来活动了,适当的运动有利于子宫恢复及产后恶露的排出,预防腹直肌裂及性器官下垂。 对于剖宫产的妈妈妈而言,在术后第3天也就可以下床做轻微活动,每天逐渐增加活动量,到产后7-10天也可以开始做产后体操了。

  6、坐月子忌太过邋遢

  这点是很容易被忽视的,因为很多人认为女人坐月子是不能洗头或洗澡的,这样身上总是脏兮兮的,卫生状况就很差了。但是产妇要注意的是,坐月子如果太脏的话,汗渍的等等一会滋生各种细菌。所以坐月子的时候,至少衣服勤换衣,尤其是还在恶露期间,内衣裤肯定要及时更换并且认真清洗消毒的。而且,月子期间只要注意别着凉了,一个星期以后洗澡也不会有有什么问题。

  7、坐月子忌性行为

  在妻子生完孩子以后,部分人会要求同房。

  但在月子期千万不可同房,因为这产妇的伤口恢复非常不利,甚至动作过于粗暴的话,还会给身体造成更为严重的伤害。而且月子期身体比较弱,此时过性生活的话,一旦对方生殖器携带有细菌的话,就会被带入女性阴道,致使女人们的身体,更容易被感染,会造成炎症大爆发的。

  总结:女人产后坐月子一定要注意这7项禁忌,以免落下病根,产妇坐月子一定要引起重视,作为丈夫也要多给与妻子更多关怀,特别是照顾宝宝这件事,要尽量的多担待一些,让妻子能安心度过月子期间。

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