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经期能吃西瓜吗?吃西瓜对身体会有影响吗?

时间:2022-02-12 09:20

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编辑:试管助孕网

  女性在经期可以吃西瓜吗?炎炎夏日,西瓜堪称解暑神器,网上有句话说:空调,wifi,西瓜。这三样集齐可真是神仙日子。可是在这种情况下,我们不得不面对一个现实问题,那就是女性朋友每个月都有特殊的那几天,都说经期不能吃凉的,西瓜可以吃吗?吃西瓜对身体会有影响吗?今天来跟小编一起来了解吧!

  经期能吃西瓜吗?

  经期并不适合吃西瓜,西瓜属寒性,月经期一定不要吃寒性的水果,不然会对子宫造成伤害,甚至可能会引起宫寒问题。

  经期适量吃水果是会有好处的,但刚刚有讲到,寒性的食物要避免。如果在经期中的女性实在很想吃西瓜,少摄入是可以的,不宜过多,且不能不冰西瓜,因为西瓜属于寒凉性的水果,如果在经期吃过多的西瓜,可能会引起女性宫寒等妇科疾病,还可能会使女性出现胃病的情况。同时要记住不能吃冰冻过的西瓜,吃常温下的西瓜就可以了,以免造成痛经。

  此外,夏季气温较高,西瓜在打开过久容易变质、繁殖病菌,食用后可能会导致肠道传染病,经期妇女免疫力相对较低,更要注意选择成熟、新鲜的西瓜。

  经期吃西瓜对女性身体有哪些影响?

  1、引起痛经

  西瓜本身就是寒凉的水果,在炎炎夏日,冰镇西瓜更是受到人们的喜爱,如果在经期吃冰镇西瓜,可能就会导致女性体内的血液,受到寒凉的刺激,导致流通变差,就很容易导致经期出现经血血块,甚至会加重痛经问题。还有一些女人在月经期吃冰凉的西瓜,会出现经血减少的症状。

  2、影响食欲

  在夏天,因为炎热的天气,很容易导致女性食欲不振,如果这时候再吃西瓜,西瓜水分足吃多了就会使人产生饱腹感,影响其他食物的摄入量,进而就可能会影响到身体内营养物质的摄入。经期女人本来就虚弱,一旦营养不良,很容易导致女人更虚弱。

  3、导致肥胖

  虽然夏天吃西瓜能有效降温消暑,还能补充我们身体中所需要的一些营养元素,但是西瓜中的糖分含量也是非常高的。如果女性在经期吃太多西瓜,更容易摄取过多的糖分,这样一来就会导致体重增长。

  除了西瓜,在经期还有那些水果尽量少吃

  1、梨子

  平时吃梨子润肺解渴,具有很好的清凉润喉的作用。但是梨子本身属于凉性的水果,这对于经期的女性来说,并不是一种适合的水果,特别是痛经的女性,在经期尽量要少吃梨子。

  2、杮子

  杮子是寒性的食物,尤其是秋天的时候,体寒的人绝对不能多吃。如果在月经期间吃柿子那么会直接刺激子宫的收缩,导致月经流血量减少,无法顺畅的流通会导致腹痛。

  3、山楂

  山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

  4、芒果

  女性在经期最后别吃芒果,因为芒果具有止血的功效,月经期间就是为了排出淤血,如果吃了芒果便会影响排血的情况,会导致体内的淤血无法排出,久而久之堆积在体内,很容易对身体造成危害。

  总结:综上所述,经期是不可以吃西瓜的。西瓜性寒,在经期食用会给身体带来伤害,导致宫寒等问题。除了西瓜,文中提到的这些食物也要在经期中避开,所以女性朋友们为了自己身体着想,再馋也要忍过这几天!

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