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如何有效克服分娩之痛

时间:2021-03-04 15:44

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编辑:试管助孕网

  虽然很多妈咪都心知自然分娩对母子均有益,可一想到分娩的阵痛却让很多妈咪们惴惴不安,犹豫着到底该选择干脆的剖腹产还是自然产呢,其实无论是剖腹产还是自然产,都是有痛楚的,只是剖腹产看似干脆,然而后续痛楚还是让很多妈咪痛苦不堪。

  产科专家建议,孕妈咪若是能够自然分娩还是选择顺产比较好。

  对于分娩痛苦我们还需要有正确的认识,痛感也是因人而宜的,有些妈咪身体调理工作做得好,不到一个小时宝宝就自然分娩下来的,她们所承受的痛苦也要小得多。

  很多时候痛感等级跟心理影响也有联系,因为有些妈咪心理压力比较大,将所有注意力都放到了分娩痛上面而导致出现了恐惧心理,这也是造成疼痛感加重的原因。

  另一方面,掌握好分娩节奏也是减轻痛苦的好方法,拉玛泽呼吸减痛法在医学上也是很提倡孕妈咪试一试的,它有助于女性分娩时减轻身体疼痛,产妇通过规律的深呼吸来适度放松肌肉,从而可以转移身体疼痛,有规律的深呼吸可以调动组织器官,增加产力。

  选择自然分娩的女性在分娩过程中可以吃些黑巧克力,提一提精神也有助于转移对疼痛的注意力,孕妈在分娩时愈是放松,分娩过程会愈是顺利。

  当孕妈咪在陷入疼痛的时候,补充水分和能量很重要,女性在承受分娩疼痛的时候会忍不住呻吟叫喊,因此补充身体流失的水分很重要,在生产前需要备好温水供妈咪们饮用。

  孕妈咪们要给自己心理鼓励,让自己可以尽可能的放松,此时不仅是自己在努力,孩子也在努力,相信自己一定可以平平安安将宝宝生下来。在整个产程中,女性可能会需要多次改变姿势来配合分娩,建议装扮轻便,有利于顺利分娩。

  总结:虽然说剖腹产能有效解决难产问题,保护了孕妇和胎儿的健康,但是不建议可以顺产的妈咪们轻易使用,它并不比顺产来的轻松,准妈咪在选择分娩方式的时候不要只从个人出发,要兼顾大人和孩子的整体情况,跟产妇医护人员共同讨论,最后决定最适合的方式。

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