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哺乳期面临奶水不足的困扰,4大快速追奶方法最快当天见效

时间:2023-02-23 21:51

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编辑:试管助孕网

  大多数的妈妈在生产之后为了宝宝的健康,都会选择母乳喂养。母乳喂养的好处多多,不仅可以促进宝宝的生长发育,而且还能够增强宝宝的身体体质,免受病毒的侵害。但是,不少妈妈们也存在着奶水不足的问题,为了解决奶水少的问题,妈妈们就此踏上了追奶之路。为了让妈妈们少走弯路,下面就让我们一起来了解一下快速追奶的方法吧。

  快速追奶的4大方法

  相信不少哺乳期妈妈都会被奶水少这个问题所困扰,奶水突然变少,但是却不知道应该怎样追奶。大多数妈妈在这种情况下会选择混合喂养,让宝宝吃配方奶粉。但其实,是有一些方法可以快速帮助妈妈们成功追奶的,方法主要包括以下4种:

  1、经常按摩乳房

  在日常生活中,妈妈可以多对自己的乳房进行按摩,四指并拢由外及内的对乳房进行打圈按摩,主要是为了疏通乳腺,有助于乳腺分泌乳汁。需要注意的是,按摩的手法一定要轻柔并且要注意清洁手部之后在进行按摩,避免造成乳房感染;

  2、多让宝宝吸吮

  有实验证明,随着宝宝的吸吮时间和力度的逐渐加强,是会促进妈妈的催乳素成倍增长的。主要是宝宝在吸吮乳头时,会刺激乳头上的神经,就会让妈妈大脑的脑下垂体分泌泌乳激素,刺激乳房中的乳腺细胞分泌奶水。所以婴儿吸得多,大脑收到的产奶需求就越多,乳房就制造更多的奶水;

  3、保持饮食平衡

  在妈妈们的乳腺没有出现堵塞的前提下,哺乳期妈妈可以多吃一些促进乳汁分泌的食物。在哺乳期,妈妈们最好是多喝一些催乳汤,能够帮助下奶,主要包括鲫鱼汤、山药炖鸡汤、猪蹄汤等等。还有最常见的鸡蛋、花生、豌豆等都是通乳下奶的最佳食物;

  4、保持愉悦的心情

  大多数嘛嘛嘛在哺乳期出现奶水不足的情况后,就会表现出情绪低迷的状态,并且情绪波动比较大。医学研究表明,哺乳期女性不良的情绪是会对入职的分泌造成硬性的,会导致乳汁急剧减少。因此,在哺乳期间,保持良好的情绪至关重要,能够帮助妈妈分泌乳汁。

  拥有以上4种快速有效的追奶方法,妈妈们们就再也不用担心奶水不足了。但是追奶之路是漫长的,妈妈们一定要有耐心。

  追奶的最佳时间

  现在越来越多的妈妈坚持母乳喂养,其实母乳喂养是一件非常不容易的事情。尤其是对一些奶水本来就比较少的妈妈们来说,是真的很艰难。但是不少妈妈也没有就此放弃,而是选择追奶,最终达成纯母乳喂养的心愿。

  然而,追奶的时间也是非常有讲究的,把握最佳的时间,才能确保追奶的顺利开展,提高追奶的成功率。奶水充足时追奶是完全没必要的,奶水我拿去拿没有了追奶就会比较困难,下面就为大家介绍一下追奶的最佳时间:

  1.一般来说,追奶的最佳时间就是在产后奶水开始减少的时候,就可以积极开展追奶,这种情况下追奶成功的几率都是相当高的;

  2.反之,要是在宝妈们奶水已经完全没有再追奶,那时身体的孕激素已经下降,乳腺也不再发达,甚至乳腺管都已经关闭,就会导致追奶的成功率下降,达不到预期的效果。

  妈妈们在出现奶水减少的情况后,一定要对症下药,避免因病急乱投医而耽误最佳的追奶时机,影响母乳喂养。

  追奶需要多长时间能追回

  追奶是大多数哺乳期妈妈都做过的事情,对于哺乳期的妈妈来说,奶水的多少是至关重要的,关系到能不能让宝宝吃饱。然而,大多数妈妈的追奶历程都是不顺利的,追奶本来就是一个漫长而痛苦的过程,妈妈们不论是身体还是心灵都备受“折磨”。

  对于追奶多长能追回这个问题,是没有一个固定的答案的。由于每个妈妈导致奶水量少的原因不同、身体的体质、年龄等各方面都存在差异,因此追奶需要的时长也是不同的。正常情况下,一周左右的时间,就能追奶成功,但是也有的妈妈追奶一两天就有明显的效果,而有的妈妈们可能需要坚持好几个月才能有效果。因此,追奶需要的时长是因人而异的。

  妈妈们如果选择了坚持母乳喂养,那么在追奶期间就一定要做到“三心”:有信心、耐心和开心,只有坚持才会胜利,才能为宝宝提供更好的营养。

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